Ľahký osobný rozvoj s týmito tipmi

Ľahký osobný rozvoj s týmito tipmi

Mnoho ľudí sa venuje osobnému rozvoju a rozmýšľa nad spôsobmi, ako môžu rásť ako jednotlivci. Pokiaľ však ide o osobný rast, veľa ľudí si myslí, že je príliš ťažké to skutočne urobiť. To platí iba v prípade, že nemáte dostatočné vzdelanie. Tipy, ako je tento v tomto článku, vám môžu pomôcť nájsť cestu k osobnému rastu. Nemusí to byť fuška.

Naučiť sa nové zručnosti je skvelý spôsob, ako sa pretiahnuť a zlepšiť kvalitu svojej postavy. A čo viac, zdokonaľovanie hobby, technických schopností alebo umeleckej formy môže byť spočiatku náročné, ale ak to zvládnete, získate pocit úspechu, účelu a radosti. A čo viac, pridáte do svojej skupiny voľnočasových aktivít a urobíte zo seba zaoblenejšieho človeka.

Ste v rutin? Poobzeraj sa okolo seba. Možno narazíte na to, že narazíte na rovnaké prekážky, pretože robíte stále to isté. Pobyt v „komfortnej zóne“: sa mohol zdať bezpečný a útulný, ale vyhnúť sa rozvetveniu znamená tiež stratiť veľa príležitostí. Vyskúšajte tento jednoduchý tip, ako rozšíriť svoje bezpečné város: snažíte sa nadviazať kontakt s ľuďmi, od ktorých by ste sa chceli učiť.

Osobný rozvoj je tvrdá práca. Rozvíjanie vášho pocitu seba samého znamená prepožičanie vašich schopností iným. Precvičujte si nesebeckosť na svojej ceste k objavovaniu samého seba. Ak budete pomáhať iným, môžete o sebe nájsť nové veci. Okrem toho je pomoc druhým skvelým posilnením vašej sebaúcty. To vás môže motivovať, aby ste pokračovali a robili ďalšie veci pre zlepšenie sveta.

Vždy buďte pripravení zachytiť svoje dobré nápady, keď sa vyskytnú, nech ste kdekoľvek. Keď idete von, vezmite si so sebou papier. Zapíšte si čo najviac a potom sa na to obráťte neskôr, keď budete mať tvorivý výbuch energie.

V osobnom rozvoji nie je čas na výhovorky. Zastavte výhovorky pri dverách a utlmte každú lenivosť v zárodku. Jeden zlý krok môže viesť k dlhodobému zlozvyku, takže predchádzanie lenivosti pred jeho začiatkom vám v skutočnosti len ušetrí budúcu prácu. Osobný rozvoj je o tom, aby ste boli vždy najlepší, takže cvičte, čo chcete dosiahnuť.

Odstráňte z potravy umelo sladené výrobky aspartámom. Aspartám obsiahnutý v prípravkoch Equal a NutraSweet je zodpovedný za blokovanie tvorby serotonínu, čo spôsobuje nespavosť, bolesti hlavy a modré nálady u ľudí, ktorí už majú nejaké vyčerpanie serotonínu. Ako prírodné sladidlo, ktoré neovplyvňuje hladinu serotonínu, cukru v krvi alebo kalórií, vyskúšajte stéviu.

Majte kartičky vo vrecku! Áno, kartičky sú staromódnym prístupom k učeniu, ale sú tiež osvedčeným prístupom. Vyrobte miniatúrne kartičky s požadovaným predmetom a vytiahnite ich, keď čakáte v ordinácii lekára, v metre alebo v akejkoľvek inej situácii, keď máte čas na rukách.

Pomôcť ostatným! Naučte sa KPR a základné zručnosti prvej pomoci prostredníctvom miestnej hasičskej stanice alebo komunitného centra. Ak pomáhate niekomu, kto je v nebezpečenstve alebo je zranený, pomáhate aj sebe. Ak pomôžete niekomu inému, získate pocit hrdosti, účelu a inšpirácie. Existuje šanca, že môžete dokonca zachrániť život iného človeka a prispieť tak k plnosti svojho vlastného života.

Môže to znieť ako klišé, ale je to pravda. Musíte využívať pozitívne myslenie. Každý sa trápi a praktizuje negatívne myslenie. Musíte sa však naučiť všimnúť si, kedy sa to deje, a precvičiť premenu týchto myšlienok a pocitov na niečo pozitívne a praktické. Pozitívne myslenie v každej situácii je veľmi mocný nástroj.

Zlepšite svoj život - naučte sa hrať na nástroj! Hra na hudobný nástroj môže znížiť hladinu stresu, pomôcť pri relaxácii a dokonca pobaviť vás aj ostatných okolo vás! Učenie sa nových vecí vás motivuje, precvičíte si mozog a štúdie ukazujú, že učenie môže dokonca pomôcť pri odrážaní chorôb.

Dajte si kredit! Keď robíte niečo správne, buďte na to hrdí. Nerozprávajte sa alebo minimalizujte svoje úspechy a ešte viac, svoje úspechy nevyhadzujte. Ak ste absolvovali kurz, vyhrali cenu alebo ste vykonali čokoľvek zaujímavé, všimnite si to! Stavajte na svojich úspechoch, aby ste si udržali vysokú sebaúctu!

Budujte si svoju sebaúctu riadením spôsobu, akým so sebou hovoríte! Buďte k sebe milí a prijímajte svoje malé slabosti a chyby. Nikto nie je dokonalý a pravdepodobne by ste to neurobili hyperkriticky a nemilosrdne voči iným ľuďom, takže sa k sebe nesprávajte takto! Dovoľte si robiť chyby a buďte jedineční.

Každý deň si dajte výzvu, aby ste boli produktívni! Cenná je každá minúta, ktorú ste schopní venovať svojmu osobnému rastu. Minúty sa časom sčítajú. V skutočnosti majú efekt snehovej gule. Ak každý deň pristupujete k príležitosti na osobný rast, na konci roka zistíte, že celkový konečný výsledok vášho úsilia je väčší ako súčet jeho častí.

Teraz, keď máte dobrú predstavu o tom, čo by ste mali robiť, aby ste dosiahli osobný rozvoj, ktorý chcete dosiahnuť, by ste mali začať formovať stratégie úspechu. Informácie v tomto